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ボコボコ気になるセルライト！痩身エステのプロが教える予防と対策
お風呂にはいったら「お尻も、太ももも、冷たいわ。」と、感じたことはないですか？
それって、セルライトかもしれません。
太もも、二の腕、つまむとお肌の表面がボコボコしたりはしてないですか？
それって、セルライトです。
セルライトとは？
セルライトとは、脂肪細胞の一種です。
固まった脂肪が老廃物や水分を取り込んで肥大化したものをセルライトと言います。
セルライトが寄り集まると、お肌表面がボコボコした見た目になります。
冬の寒さで体が冷えると血液循環が悪くなって脂肪燃焼が低下。
脂肪燃焼が低下すると代謝が落ちてセルライトの原因になり、セルライトがあると血液循環が悪くなるといった悪循環を引き起こしてしまいます。
セルライトの予防と対策
いつの間にか気が付くとできてしまっている大きく凝り固まったセルライトは、なかなか厄介です！！
ダイエットだって進みません。
そこで今日は、セルライトの予防と対策をお伝えします。
- 血行不良
- 運動不足
- ホルモンバランス
- 睡眠不足
- 喫煙
- 肉中心の生活
- お水をほとんど飲まない。
- 濃い味付けを好む
- お菓子をよく食べる
- 食べるのが早い
いろいろ原因は考えられるけど、いくつ思い当たりましたか。
3つ以上思い当たる方は要注意！！
一度つくとなかなか無くならないのがセルライト。
早めのケアが必要です。
- 湯船にゆっくりつかる。
- リンパの流れに沿ってマッサージ
- ジョギングなどの軽い運動
- 睡眠はしっかりとる
- お水をしっかりとる
- 食事は薄味で
- 食事は偏らないで漫勉なく
- お菓子はなるべく控える
できる事からやってみてくださいね。
春までに何とかしたい方にはサロンケアもおススメです。
TRESORのセルライトマシン「PRセル」
ハンドマッサージでは難しい、大きく硬くなってしまったセルライトをローラーで吸引しながら揉みほぐします。
お肌表面のボコボコしたセルライト、気になる方は試してみてはいかがでしょうか。
